Психология

Если перед сном мысли крутятся и не дают покоя, причина часто не в психике, а в дыхании. Разбираем, как успокоить себя быстро, без таблеток и лекарств, восстановив внутренний покой. Разбираемся - что действительно усиливает тревогу. а что - реально помогает.

Ребенок часто дышит? Частое дыхание у ребёнка - не мелочь и не «возрастное». Разбираем причины частого дыхания, связь с тревогой, головокружением и нервной системой. Почему дыхание становится частым и как помочь ребёнку мягко, без давления и лекарств.

Как дышит ребёнок днём и во сне? Почему родители всё чаще используют небулайзер и ингаляторы? Объясняем, как дыхательные привычки влияют на сон, здоровье и почему важно не только лечить дыхание, но и понимать его.