Щетинин Тарас Викторович - специалист по методу Бутейко с опытом более 24 лет, практический психолог, сертифицированный коуч и специалист с MBA-подготовкой - рассказывает о новом этапе внедрения метода Бутейко в России, развитии детского направления и профессиональных перспективах метода.
Авторский взгляд психолога, коуча Тараса Щетинина на спорт, дыхание и метод Бутейко. Врачи, различные консультанты часто советуют заниматься спортом для настроения, дофамина и эндорфинов. Но почему почти никто не говорит о дыхании, CO₂, гипервентиляции и настоящем кислородном снабжении тканей?
Психолог Тарас Щетинин рассказывает: почему метод Бутейко для детей нельзя сводить к дыхательной гимнастике и онлайн-курсам. Роль родителей, игры, CO₂Land, педиатра-пульмонолога Филоновой Т.В. и очного обучения в детских программах Учебного центра метода Бутейко в Москве.
Почему после 24 лет практики по методу Бутейко Тарас Щетинин решил изучать коучинг, психологическое консультирование и психосоматику? Как работа с мышлением, мотивацией, семейными отношениями и внутренними ресурсами человека помогает усилить эффективность метода Бутейко и раскрыть потенциал здоровья детей и взрослых.
Тёплая семейная статья психолога Тараса Щетинина о головной боли у взрослых и детей: как стресс, глубокое дыхание, потеря CO₂ и сосудистый спазм могут усиливать боль, а эфирные масла работают только как поддержка.
Почему биохакинг здоровья и мозга начинается именно с дыхания: CO₂, гипервентиляция, гипоксия мозга, контрольная пауза, метод Бутейко, долголетие, здоровье после 40, 50 и 60 лет, обучение в Учебном центре gde.doctor.
Тарас Щетинин открыл учебный центр метода Бутейко в Москве на базе крупнейшей стоматологии Cerecon. Очные занятия, опытные методисты, правильная постановка дыхания и дозированная физическая нагрузка.
Онлайн-обучение методу Бутейко может быть полезным, но не всегда заменяет очную постановку дыхания. Тарас Щетинин разбирает КП, ошибки, откаты, дозированную нагрузку и реальную оздоровительную динамику при очном и дистанционном формате обучения.
Храп может быть признаком нарушения дыхания во сне, апноэ, стресса и потери восстановления. Тарас Щетинин разбирает проблему через метод Бутейко и роль CO₂.
Врачи-сомнологи называют сон лучшим лекарством от стресса. Но если дыхание ночью сбито, рот открыт, а CO₂ теряется, организм может не восстанавливаться даже после 8 часов сна. Тарас Щетинин разбирает, почему качество сна зависит от дыхания, CO₂ и метода Бутейко.
Новое исследование показало, что дыхательные нейроны мозга могут усиливать симпатическую активность, сужать сосуды и повышать давление. Разбираем связь гипертонии, CO₂ и метода Бутейко. Объясняет - Тарас Щетинин.