В развитии метода Бутейко произошло событие, значение которого трудно переоценить.
Информационный блок о методе волевой ликвидации глубокого дыхания по К.П. Бутейко вошёл в методическое пособие для врачей «Траектория кашля» - профессиональный сборник для детских докторов, посвящённый диагностике и терапии кашля у детей.
Но особенно важно не только то, что метод Бутейко снова прозвучал в медицинском издании. Важно, где именно он прозвучал, в каком профессиональном контексте и рядом с какими именами.
«Траектория кашля» выходит под эгидой Сеченовского Университета и Педиатрического респираторного общества. Это не популярная статья, не частное мнение и не попытка выдать желаемое за действительное. Это материал, размещённый в профессиональном врачебном поле — там, где каждое утверждение должно иметь опору, а каждая фамилия имеет значение.
Пособие подготовлено под редакцией Натальи Анатольевны Геппе - доктора медицинских наук, профессора, заведующей кафедрой детских болезней Клинического института детского здоровья им. Н.Ф. Филатова Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, председателя Совета Педиатрического респираторного общества, заслуженного врача РФ.
Для родителей и пациентов такие имена важны не меньше, чем сами медицинские формулировки. Потому что в море разрозненной информации о дыхании, кашле, бронхиальной астме, ротовом дыхании и методе Бутейко именно профессиональные имена становятся маяками. Они дают опору. Они показывают, что разговор о методе ведётся не на уровне слухов, а на уровне специалистов, которые отвечают за детскую медицину, научную школу и практическое здравоохранение.
Для обычного читателя включение раздела о методе Бутейко в пособие для врачей может выглядеть как очередная публикация. Но для тех, кто знает историю метода, это гораздо больше.
Это первый за долгие годы сильный и профессионально значимый шаг к возвращению метода Бутейко в серьёзное медицинское обсуждение — не как бытовой «дыхательной гимнастики», не как набора упражнений из интернета, а как физиологического подхода к нормализации функции дыхания, связанного с гипервентиляцией, CO₂, газообменом и работой дыхательного центра.
Именно поэтому здесь важна каждая фамилия.
Наталья Анатольевна Геппе - как представитель большой педиатрической и пульмонологической школы.
Елизавета Витальевна Асеева - как молодой, перспективный детский пульмонолог, кандидат медицинских наук, специалист нового поколения, который работает в современной доказательной медицинской среде и при этом готов внимательно смотреть на дыхательную функцию шире, чем только через призму препаратов.
Тарас Викторович Щетинин - как практик и методист, которому было доверено соавторство информационного блока о методе Бутейко.
Это особенно важно.
Тарас Викторович Щетинин - не теоретик со стороны, а практик, методист, коуч и психолог, который более 24 лет работает с методом Бутейко в реальной практической, образовательной и семейной среде. Его путь связан с участием в развитии новосибирского центра «Дыхание», руководством московской Клиникой Бутейко, созданием детского лечебно-оздоровительного центра «Нормальное дыхание», обучением родителей и развитием семейной модели освоения метода.
В своей практике Тарас Викторович применяет метод Бутейко в работе с детьми, взрослыми и семьями: при нарушениях носового дыхания, бронхиальной обструкции, аллергических состояниях, бронхиальной астме, а также при функциональных проявлениях, связанных с хронической гипервентиляцией, включая гипертонию, тахикардию, проявления вегетативной дисрегуляции и другие сердечно-сосудистые нарушения.
При этом метод Бутейко не противопоставляется врачебной диагностике и назначенной терапии. Его задача — помочь человеку восстановить нарушенную функцию дыхания, снизить проявления хронической гипервентиляции и научиться безопасно поддерживать физиологичный дыхательный режим под контролем специалиста.
Так метод Бутейко начинает возвращаться туда, где ему и место: в пространство профессиональной медицины, детского здравоохранения и ответственного разговора о дыхательной функции ребёнка.
И для нас это не просто новость.
Это знак того, что многолетняя практическая линия метода Бутейко, сохранённая и развиваемая специалистами, снова становится видимой для врачей, родителей и пациентов.
Почему это событие важно
Долгие годы метод Бутейко существовал в странном положении.
С одной стороны, у метода есть глубокая отечественная история, клиническая практика, опыт применения у детей и взрослых, связь с темой бронхиальной астмы, кашля, ринитов, аденоидов, нарушений носового дыхания и хронической гипервентиляции.
С другой стороны, в профессиональном медицинском пространстве о нём часто говорили либо слишком поверхностно, либо вообще не говорили. Метод подменяли словом «гимнастика», упрощали до отдельных дыхательных упражнений, отрывали от главного - от идеи восстановления нарушенной функции дыхания.
Поэтому появление отдельного информационного блока о методе Бутейко в пособии для врачей - это не просто публикация. Это шаг к тому, чтобы врачебное сообщество снова увидело метод в его настоящем смысле.
Метод Бутейко - это не про «подышать как-нибудь иначе».
Это про выявление и коррекцию хронической гипервентиляции.
Про восстановление носового, тихого, физиологичного дыхания.
Про понимание роли CO₂ в регуляции бронхов, сосудов, нервной системы и газообмена.
Про обучение человека навыку, который должен стать частью жизни, а не временным упражнением.
Метод Бутейко и кашель: почему эта тема закономерна
Кашель у ребёнка - один из самых частых поводов обращения к врачу. Но кашель не всегда можно рассматривать только как отдельный симптом.
Иногда кашель поддерживается не только воспалением, инфекцией или аллергическим процессом, но и нарушенным дыхательным паттерном: ротовым дыханием, избыточной вентиляцией, частым поверхностным дыханием, перевозбуждением дыхательного центра.
Когда ребёнок часто и глубоко дышит, особенно через рот, организм теряет больше CO₂. На фоне дефицита углекислого газа могут усиливаться склонность к бронхоспазму, раздражение дыхательных путей, нестабильность дыхательного центра и общее напряжение нервной системы.
Именно поэтому разговор о кашле неизбежно приводит к разговору о дыхании.
Не вместо врача.
Не вместо диагностики.
Не вместо назначенной терапии.
А вместе с ними - как разговор о функции дыхания, которую важно оценивать, обучать и восстанавливать.
Роль Тараса Викторовича Щетинина
Для нас особенно важно, что подготовка материала о методе Бутейко для врачебного пособия была доверена Тарасу Викторовичу Щетинину.
Тарас Викторович развивает метод Бутейко более 24 лет. Его путь связан с практикой метода, восстановлением и развитием детского направления, работой с семьями, обучением родителей, созданием образовательных программ и продвижением идеи нормализации функции дыхания как важной части здоровья ребёнка.
В материале для пособия Тарас Викторович выступил соавтором вместе с детским пульмонологом, кандидатом медицинских наук Елизаветой Витальевной Асеевой.
Эта работа стала возможной благодаря профессиональному взаимодействию с Натальей Анатольевной Геппе - одним из ключевых специалистов в отечественной педиатрии и детской пульмонологии, профессором, доктором медицинских наук, заведующей кафедрой детских болезней Сеченовского Университета.
Для метода Бутейко это символично.
История метода уже была связана с Сеченовской школой. И сегодня, спустя десятилетия, метод снова начинает звучать в профессиональном педиатрическом контексте — через тему кашля, бронхолёгочных заболеваний, дыхательной функции и немедикаментозных подходов.
Почему при освоении метода важен специалист
Сегодня в интернете можно найти множество «упражнений по Бутейко». Но метод Бутейко нельзя сводить к набору техник.
Главное в методе - не механическое выполнение дыхательных приёмов, а грамотная оценка функции дыхания, понимание степени гипервентиляции, контроль динамики состояния и постепенное обучение человека новому дыхательному навыку.
Особенно это важно у детей.
Ребёнка нельзя просто заставить «дышать правильно». С ним нужно работать мягко, через семью, через родителя, через понятные возрасту формы. Иногда сначала нужно обучить родителей, объяснить им физиологию CO₂, показать связь ротового дыхания, сна, кашля, аденоидов, тревожности и утомляемости - и только затем осторожно вводить ребёнка в практику.
Поэтому если вы слышите о методе Бутейко и хотите разобраться, подходит ли он вам или вашему ребёнку, важно обращаться не к случайным упражнениям, а к специалисту, который понимает метод как систему.
В проекте gde.doctor этим направлением занимается Тарас Викторович Щетинин - методист, эксперт по методу Бутейко, автор книг и образовательных программ, человек, который более двух десятилетий развивает практическую линию метода для взрослых, детей и семей.
Что это означает для пациентов и родителей
Появление метода Бутейко в пособии для врачей не означает, что теперь можно самостоятельно отменять препараты, игнорировать диагнозы или заменять медицинское лечение дыхательными упражнениями.
Нет.
Правильный вывод другой.
Если у ребёнка есть кашель, бронхиальная астма, частые бронхиты, аденоиды, ротовое дыхание, храп, частые ОРВИ, тревожный сон или признаки гипервентиляции, важно смотреть шире.
Важно задавать вопрос не только: «Чем снять симптом?»
Но и другой вопрос: «Как ребёнок дышит каждый день?»
Дышит ли он носом или ртом?
Слышно ли его дыхание во сне?
Есть ли утренняя сухость во рту?
Быстро ли он устаёт при нагрузке?
Есть ли привычка часто вздыхать, шумно вдыхать, “хватать воздух”?
Какова его контрольная пауза?
Насколько стабилен дыхательный паттерн?
И если дыхательная функция нарушена, её нужно не подавлять, а обучать.
Именно здесь метод Бутейко занимает своё место: как школа восстановления нормального дыхания.
Текст информационного блока из пособия «Траектория кашля»
Ниже мы публикуем материал о методе волевой ликвидации глубокого дыхания по К.П. Бутейко, подготовленный для пособия врачей «Траектория кашля».
Материал приводится без смысловых изменений, чтобы читатель мог увидеть, как метод представлен в профессиональном медицинском контексте. Для удобства чтения на сайте устранены технические переносы PDF-версии и добавлены внутренние ссылки на связанные материалы.
МЕТОД ВОЛЕВОЙ ЛИКВИДАЦИИ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ
(МЕТОД К.П. БУТЕЙКО)
Асеева Е.В., Щетинин Т.В.
Существует ряд немедикаментозных методов коррекции дыхательной функции, направленных на нормализацию газообмена и улучшение самочувствия при различных заболеваниях. Одним из наиболее известных и документально подтверждённых подходов является метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД), разработанный Константином Павловичем Бутейко. Настоящее пособие знакомит с теоретическими основами и практическим применением этого метода.
Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) разработан советским физиологом Константином Павловичем Бутейко в 1952 г. Это система немедикаментозной терапии, основанная на сознательном уменьшении глубины дыхания. Согласно теории Бутейко, причиной многих заболеваний (бронхиальной астмы, гипертонии, аллергических заболеваний) является хроническая гипервентиляция лёгких — «глубокое дыхание». Избыточное выведение углекислого газа (CO₂) приводит к дефициту CO₂ в крови, спазму бронхов и сосудов, тканевой гипоксии. Возникает порочный круг: гипоксия стимулирует дыхательный центр, ещё больше углубляя дыхание. Цель метода — тренировка поверхностного дыхания для повышения уровня CO₂.
Метод имеет документальное признание. 15 сентября 1983 г. К.П. Бутейко получил авторское свидетельство № 1067640 «Способ лечения гемогипокарбии». Приказ Минздрава СССР № 591 от 30 апреля 1985 г. предписывал внедрение метода в комплексную терапию. В 1988 г. открыта Клиника Бутейко. Клинические апробации подтвердили эффективность метода. В 1968 г. во ВНИИ пульмонологии в Ленинграде у больных бронхиальной астмой метод показал терапевтический эффект у большинства пациентов с возможностью уменьшения или отмены лекарств. В 1981 г. на кафедре детских болезней 1-го ММИ им. И.М. Сеченова под руководством д.м.н., профессора, академика Академии медицинских наук СССР Л.А. Исаевой проведено лечение 52 детей с астмой (3–15 лет), подтверждена эффективность метода в комплексной терапии. В 2002 г. метод включён в международную программу GINA (Global Initiative for Asthma).
Метод основан на дыхании только через нос, уменьшении глубины дыхания через расслабление, регулярных тренировках в течение дня, продолжительность зависит от возраста пациента.
Подготовительное упражнение: сидя с прямой спиной, после выдоха задержать дыхание на несколько секунд, затем перейти к очень поверхностному дыханию (едва заметный вдох, пассивный выдох) в течение 5–10 минут, сохраняя лёгкое чувство нехватки воздуха. После упражнения измерить контрольную паузу (КП) — время задержки дыхания после спокойного выдоха до первого желания вдохнуть.
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Детская практика требует отдельного подхода: учёт возраста, эмоционального состояния, участие родителей. Родители должны освоить основы метода (носовое дыхание, значение CO₂, контрольную паузу), затем мягко вовлекать ребёнка в игровой форме.
Занятия необходимо проводить без форсирования и грубых задержек дыхания. Метод не заменяет медицинскую диагностику и терапию, а дополняет её.
В 1987 г. в Новосибирске создан центр «Дыхание». В 2003 г. руководство московской Клиникой Бутейко принял Тарас Викторович Щетинин. В 2010 г. им создан детский лечебно-оздоровительный центр «Нормальное дыхание» под научным руководством Н.А. Геппе (д.м.н., профессор). В 2010–2014 гг. метод применялся у детей с астмой, бронхиальной обструкцией, аллергическими заболеваниями, проблемами, связанными с носовым дыханием. Опыт также внедрялся в других городах России.
В 2025 г. вышла книга Тараса Викторовича Щетинина «Дыши. Играй. Живи! Метод Бутейко для детей и их родителей». В 2026 г. открыт Учебный центр по методу Бутейко для обучения специалистов. В книге подчёркивается роль родителей как участников формирования устойчивого носового дыхания и поддержки ребёнка в процессе освоения метода. Консультантами издания выступили Т.В. Филонова, врач-педиатр, пульмонолог, и А.В. Горюнов, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, специалист по методу Бутейко.
Метод Бутейко — проверенная практика регуляции дыхания с официальным признанием в России и включением в международные рекомендации. Его освоение требует самоконтроля и знаний о контрольной паузе. Детское направление адаптировано с учётом возраста и участия родителей. Метод не заменяет, а дополняет стандартную медицинскую помощь.
Список литературы
- Дыхание по Бутейко: метод. пособие для обучающихся методу волевой ликвидации глубокого дыхания / сост.: В.К. Бутейко, М.М. Бутейко. Воронеж: Обл. орг. союза журналистов, 1991.
- Бутейко К.П. Авторское свидетельство № 1067640. Российская Федерация, МПК A61B 5/08. Способ лечения гемогипокарбии. № 1067640; опубл. 15.09.1983.
- О мероприятиях по внедрению метода волевой регуляции глубины дыхания при лечении бронхиальной астмы: приказ Министерства здравоохранения СССР № 591 от 30 апреля 1985 г. М. 1985.
- Выписка из заключения о результатах лечения больных бронхиальной астмой методом, предложенным К.П. Бутейко / Всесоюз. науч.-исслед. ин-т пульмонологии МЗ СССР. Л. 15 марта 1968 г.
- Выписка из заключения о результатах лечения детей, больных бронхиальной астмой методом ВЛГД / Каф. дет. болезней 1-го Моск. мед. ин-та им. И.М. Сеченова. М. 22 мая 1981 г.
- Бутейко К.П. Авторское свидетельство № 1593627. Российская Федерация, МПК A61B 5/08. Способ определения содержания углекислого газа в альвеолярном воздухе. Приоритет 17.10.1986; зарегистрировано 22.05.1990.
- Щетинин Т.В. Дыши. Играй. Живи! Метод Бутейко для детей и их родителей. М.: Литрес, 2025.
- Global Strategy for Asthma Management and Prevention, 2026 Update / Global Initiative for Asthma. Fontana (WI): GINA, 2026. URL: https://ginasthma.org/2026-gina-strategy-report/ (дата обращения: 27.05.2026).
