Через четыре недели — КП около 35 секунд
На первой неделе работа не закончилась.
Вячеслав продолжил заниматься самостоятельно и контролировать своё состояние.
Примерно через четыре недели его контрольная пауза достигла 35 секунд.
За это время организм прошёл и через выраженную реакцию саногенеза, которой мы посвятим отдельный материал.
Самое важное здесь — не один хороший замер давления.
Мы видим продолжающуюся динамику дыхательной функции.
А значит, работа продолжается.
Почему этот кейс особенно важен
Метод К.П. Бутейко исторически очень тесно связан именно с гипертонией. Собственная тяжёлая гипертония Константина Павловича стала одной из отправных точек его исследований дыхания, а гипертоническая болезнь впоследствии вошла в число основных направлений практического применения метода.
Спустя более семидесяти лет мы видим ту же проблему уже у современного человека — врача, который имел доступ к диагностике, специалистам и разным подходам к восстановлению.
И снова ключевым фактором оказалось дыхание.
Но для меня случай Вячеслава важен ещё по одной причине.
Он показывает, что метод Бутейко не обязательно должен быть сложным.
Базовый принцип можно понять быстро.
А затем — переносить его в жизнь: дома, на работе, во время ходьбы, нагрузки, восстановления.
Именно для этого я создал «Быстрый кислород. За 5 минут».
Если Вячеслав смог начать в 62 года — почему не попробовать вам?
37 лет гипертонии — очень большой срок.
Можно привыкнуть к диагнозу.
Привыкнуть к таблеткам.
Привыкнуть к утреннему тонометру.
Привыкнуть думать, что определённое состояние теперь просто «ваша норма».
Но история Вячеслава показывает другое.
В 62 года не поздно начать заново разбираться со своим дыханием.
Не поздно увидеть другую цифру на тонометре.
Не поздно вернуть физическую нагрузку без страха перед своим состоянием.
Не поздно снова почувствовать энергию.
И не поздно поставить перед собой цель — жить без гипертонии как постоянного ограничения своей жизни.
Ваш результат не обязан повторять цифры Вячеслава.
Но начать работу с дыханием вы можете точно так же, как начал он — с понимания одного простого принципа.
И иногда именно этого достаточно, чтобы дальнейший путь пошёл совсем в другом направлении.
